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春天吃什么食物好?

添加时间:2019-03-14  浏览次数:

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春暖花开,春回大地,万物复苏,一年之计在于春,春天是令人们向往的季节,是一年之始。但是春天也是极容易感冒的,上火,引发各种疾病的季节,各种传染病高发的季节,因此,在春天就应该多运动排汗,合理恰当饮食,为身体排毒。今天就推荐大家一种蔬菜,最适合在春季食用。


说起为身体排毒的蔬菜,我们一定要把木耳排在第一位。木耳,性甘味平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。用木耳制作的美食也是数不胜数,如:鸡蛋木耳、洋葱木耳、木耳肉丝、木耳汤……这么多简单易学的家常小菜,快快做起来吧,多吃一顿木耳,少吃一顿药。


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